ここちいい毎日

　　　　　　　　　　　　カロリーコントロールを始めて、約一月が経ちました。

　　　　　　　　　　　　涙の努力で、増え続けていた体重も落ち着いてきたようで、

　　　　　　　　　　　　体重は一月前と、ほぼ変化なし！！

　　　　　　　　　　　　それでもお腹の赤ちゃんは、元気にすくすくと育っています。。

　　　　　　　　　　　　昨日はマタニティーヨガに行きましたが、体が伸びていくのを感じながら、

　　　　　　　　　　　　爆睡してしまいました。。

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　最近は、夕方になると食事がつっかえてしまい、夕食は主人だけのことが

　　　　　　　　　　　　多いです。

　　　　　　　　　　　　最近主人は、パスタを好んで食べるようになりました。

　　　　　　　　　　　　主人は朝、昼は和食、夜はパスタを食べることが多いです。



　
　　　　　　　　　　　　　　いろいろ野菜のクリームパスタ



　
　　　　　　　　　　　　　　ペスカトーレ



　
　　　　　　　　　　　　　　　ブルガリア風カツレツ（「大使館の食卓」を見て作りました）



　　
　　　　　　　　　　　　　　　　てだこ亭風に、島豆腐とトマトにオリーブオイルをかけたもの。

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　パスタはとても大好きですが、これからも出産までは、和食中心で

　　　　　　　　　　　　　　　　いこうと思っています。。

　　　　　　　　　　　　　　　　食生活を変えたら、お通じもかなり良くなり、お腹の張りも大分よくなりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　食事に気を使うって、とても大切なことだと、改めて実感する今日この頃です。。